http://kaatu.kaa2.com/ 今なにかと話題になる加圧トレーニングについてのブログです！加圧式トレーニングともいわれ、東京、大阪、名古屋etc...に加圧トレーニングができるジムが増えています！関根勤や藤原紀香などの芸能人も加圧トレーニングの愛好家!加圧トレーニングは生みの親である佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて研究・実践を積み重ねて完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。 加圧トレーニングのいいところは腕や太ももなどを適切な圧力で締める（加圧する）ことで、体脂肪を分解したり筋肉をつくるはたらきのある成長ホルモンを体への過度の負担なく分泌させることができちゃいます！つまり低負荷、短時間でなおかつ安全に成長ホルモンを分泌させることができるので、女性のダイエット・シェイプアップやお年寄りのリハビリにはうってつけなんだ！ また加圧トレーニングを行うことで基礎代謝の高いカラダを作ることができるので、痩せてからも太りにくいカラダになるというダイエット効果もありあり！しか～し加圧トレーニングは各個人の年齢、腕や脚の太さ、脂肪のつき具合、血管の太さ、筋力や体力などによって加圧の加減がそれぞれ変化するので、自己流ではたいへん危険！そのため適切な加圧を行なえる指導者の元で適切な加圧や負荷の設定を行なう必要がありあり！ それでもはっきり言って加圧トレーニングは相当いいですよ！ダイエット・シェイプアップ・美肌・リハビリ・筋肉トレーニングなどなど老若男女問わず、プロアマ問わずすべての人にオススメです！加圧トレーニングのジムも紹介しています！是非お近くのジムで加圧トレーニングを一度体験してみてくださ～い！ ja http://kaatu.kaa2.com/archives/65098443.html お久しぶりです！ 更新サボってすいません。 いろいろと忙しかったもので・・・ はい、言い訳ですね。汗 忙しかったんですけど、 加圧トレーニングはちゃんとやってました！ なんせいよいよ夏ですからね！ やっぱ夏BODYをしっかり作っておかないとって思っ... kaa2 2008-07-05T06:58:17+09:00 加圧トレーニング 更新サボってすいません。

いろいろと忙しかったもので・・・

はい、言い訳ですね。汗

忙しかったんですけど、
加圧トレーニングはちゃんとやってました！

なんせいよいよ夏ですからね！

やっぱ夏BODYをしっかり作っておかないとって思って
加圧トレーニング頑張りましたよ！

ちなみに今日も加圧トレーニングに行ってきます！

このブログの読者様はダイエットは成功しましたか？

水着着れる体になってますか？

夏は薄着になるんで、
隠れてた、隠せてた部分が見つかっちゃうんで
大変です！

まだ夏本番には間に合います！

あきらめずに最後まで加圧トレーニングがんばりましょう！

それではまた！]]> http://kaatu.kaa2.com/archives/65079403.html こんにちわ～！ みなさん加圧トレーニング続けてますか？ この後加圧トレーニングしにジムに行ってきます！ ちょっとその前に この加圧トレーニングブログを更新です！ 更新を楽しみにしてくれてる方には 申し訳ないくらいの更新頻度ですが、 これからもこの加... kaa2 2008-06-07T12:25:55+09:00 加圧トレーニング
みなさん加圧トレーニング続けてますか？

この後加圧トレーニングしにジムに行ってきます！
ちょっとその前に
この加圧トレーニングブログを更新です！

更新を楽しみにしてくれてる方には
申し訳ないくらいの更新頻度ですが、
これからもこの加圧トレーニングブログを
よろしくお願いします。


と、かたい挨拶はこのくらいにしときます！

最近は加圧トレーニングの効果か
夏にむけてだいぶダイエットできてきました！

一時期に比べれば
かなり体がしぼれてきました！

これも加圧トレーニングのおかげです！

このまま行けば、
海やプールに行っても
恥ずかしくない体は作れそうです！

あとはもうちょっと筋肉量を増やしたいとこです！

それと加圧トレーニングの効果か
肌の調子もいいです！

やっぱり加圧トレーニングの効果で
成長ホルモンが大量分泌してるからですね！

加圧トレーニングはダイエットもできて、
成長ホルモンで肌もキレイになってと
いいことずくしです！

ダイエット成功させたい人、
健康的に美肌を手に入れたい人は
加圧トレーニングを取り入れてみては？



]]> http://kaatu.kaa2.com/archives/65069282.html こんにちわ～！ 昨日は飲みに行ってきまして、 帰ってきたのは当然午前様でした。Orz ちょっと飲み(食いも）過ぎました！ だからというわけじゃないですが、 今日はこの後加圧トレーニングに行ってきます！ 最近ちょっと食欲旺盛なんで、 加圧トレーニングの... kaa2 2008-05-24T12:23:26+09:00 加圧トレーニング
昨日は飲みに行ってきまして、
帰ってきたのは当然午前様でした。Orz

ちょっと飲み(食いも）過ぎました！

だからというわけじゃないですが、
今日はこの後加圧トレーニングに行ってきます！

最近ちょっと食欲旺盛なんで、
加圧トレーニングの回数を増やそうか検討中です。

夏も近いんで、
加圧トレーニングで体を作りつつ、
成長ホルモン出しまくって、
肌も整えたいですからね！

暴飲・暴食・睡眠不足は、
ダイエット、美肌の敵ですからね！

しっかり加圧トレーニングしてきます！

そういえばコアリズムって知ってますか？

この加圧トレーニングブログでも
何度か紹介したことあると思うんですけど。

そんなコアリズムでダイエット頑張ってる女芸人の
くわばたりえさんが、
なんとウエスト－２０ｃｍを達成しちゃったみたいです！

くびれを作りたい方はコアリズムもおすすめです！

コアリズムが気になった方は↓からどうぞ！

コアリズムダイエット効果が口コミに！
]]> http://kaatu.kaa2.com/archives/65065314.html みなさんこんにちわ～！ 加圧トレーニングしっかりやってますか？ 今日は加圧トレーニングを取り入れている芸能人の紹介です。 え～、今日紹介する加圧トレーニング芸能人は 釈由美子さんです！！ 日刊ゲンダイのコラムで 加圧トレーニングにはまってること... kaa2 2008-05-19T12:37:14+09:00 加圧トレーニングを取り入れている芸能人
加圧トレーニングしっかりやってますか？

今日は加圧トレーニングを取り入れている芸能人の紹介です。

え～、今日紹介する加圧トレーニング芸能人は

釈由美子さんです！！

日刊ゲンダイのコラムで
加圧トレーニングにはまってることを、
釈由美子さんは話してました！

しかも釈由美子さんは
加圧トレーニングを取り入れたことで、
バストアップしたみたいです！

さすが加圧トレーニング！

ダイエット効果だけでなく、
バストアップ効果まで。

確かに加圧トレーニングは、
ダイエット効果、バストアップ効果がありますけど、
釈由美子さんのように２サイズ?も
バストアップしちゃったら、
嬉しい悲鳴が止まりませんね！ｗ

しかもダイエットして、
バストアップですからね。

プラス加圧トレーニングによる
成長ホルモンの大量分泌で美肌にもなっちゃう！ｗ

加圧トレーニングの効果おそるべし！ｗｗ

そりゃ釈由美子さんも加圧トレーニングにはまりますわ！ｗ

そんなこんなで、
釈由美子さんも加圧トレーニング芸能人の仲間入りですね！

]]> http://kaatu.kaa2.com/archives/65063822.html こんにちわ～！ 加圧トレーニング続けてますか～？ 今日このあと加圧トレーニングしに、 スポーツジムに行ってきます！ 最近ちょっと肌が荒れ気味なんで、 しっかり加圧トレーニングして、 成長ホルモン大量に分泌させて、 肌の調子がよくなるといいな～。 ... kaa2 2008-05-17T14:21:37+09:00 加圧トレーニング
加圧トレーニング続けてますか～？

今日このあと加圧トレーニングしに、
スポーツジムに行ってきます！

最近ちょっと肌が荒れ気味なんで、
しっかり加圧トレーニングして、
成長ホルモン大量に分泌させて、
肌の調子がよくなるといいな～。

やっぱ美肌が一番！！

肌がキレイだと、
清潔感があって、
見た目もよくなるし、
初対面の印象もすごくよくなるんで、
営業とか、
飲食業とか、
人と接する機会が多い人は、
人一倍肌に気を使った方がいいと思います。

そう考えると、
加圧トレーニングって、
成長ホルモンのおかげで、
美肌効果高いし、
ダイエットにもなるし、
気分転換にもなるし、
いいことづくめな気がします！

まだ加圧トレーニングの効果を体験したことない方は、
ほんとに一度体験してみて欲しいです！

杉本彩さんや藤原紀香さんなどの、
加圧トレーニングを取り入れている芸能人の方たちを
見てもらえば、
加圧トレーニングの効果はわかっていただけるかと。

それではまた更新します！

ちなみに今、杉本彩さんはコアリズムも
やってるみたいです！




]]> http://kaatu.kaa2.com/archives/65057391.html おはようございま～す！ 最近加圧トレーニングに興味ある人が 自分でチューブかなんかで縛って、 加圧トレーニングをやろうとしてるみたいな話を 聞いたんだけど、 絶対ヤメてくださいね～！ 加圧トレーニングジムの回し者でもなんでもないんだけど、 素人の加圧... kaa2 2008-05-08T06:49:57+09:00 加圧トレーニング
最近加圧トレーニングに興味ある人が
自分でチューブかなんかで縛って、
加圧トレーニングをやろうとしてるみたいな話を
聞いたんだけど、
絶対ヤメてくださいね～！

加圧トレーニングジムの回し者でもなんでもないんだけど、
素人の加圧は危険だし、
ちゃんとした効果を得られないから、
やるだけ無駄ですよ！

加圧レベルは加圧のインストラクターじゃなきゃ、
ちゃんと効果のある設定はできないです。

加圧トレーニングに興味ある方は、
ちゃんとしたインストラクターのいるジムで、
加圧トレーニングを体験しましょう！


]]> http://kaatu.kaa2.com/archives/65054426.html おはようございま～す！ 今日はお昼から加圧トレーニングしにスポーツジムに行く予定です！ GW（ゴールデンウィーク）だからといって、 加圧トレーニングをサボるわけにはいきません。 （この加圧トレーニングブログも・・・ｗ） 自分に言い聞かせるのも込めての... kaa2 2008-05-04T08:21:05+09:00 加圧トレーニング
今日はお昼から加圧トレーニングしにスポーツジムに行く予定です！

GW（ゴールデンウィーク）だからといって、
加圧トレーニングをサボるわけにはいきません。
（この加圧トレーニングブログも・・・ｗ）

自分に言い聞かせるのも込めての更新です。

朝ごはんを何食べようか、
今ものすごく悩み中です。

なにかおすすめはないですかね～？

インスタントの春雨ヌードルでも食べようかな～？

マックも捨て難いな～。
（つうかマクドナルド値上がりウザくないですか？）

とりあえずコーヒー飲みながら考えます！

それではまた更新しますね。

]]> http://kaatu.kaa2.com/archives/65051838.html 今日のごけげんようの新ゲストに 高知東生(たかちのぼる)さんが出てたんだけど、 そこで加圧トレーニングに 高知東生(たかちのぼる)さん 高島礼子さん 夫婦揃ってはまってることを話してたよ！ 高知東生(たかちのぼる)は「ザ・トレーニング」 って感じじゃなき... kaa2 2008-04-30T19:51:15+09:00 加圧トレーニングを取り入れている芸能人 高知東生(たかちのぼる)さんが出てたんだけど、
そこで加圧トレーニングに

高知東生(たかちのぼる)さん
高島礼子さん

夫婦揃ってはまってることを話してたよ！

高知東生(たかちのぼる)は「ザ・トレーニング」
って感じじゃなきゃ
トレーニングじゃないって感じに思ってたみたいなんだけど、
加圧トレーニングにはまってる、
高島礼子さんのススメで、
加圧トレーニングを体験してみたら、
すぐにはまってしまったみたい。

加圧トレーニングをしている高島礼子さんが、
どんどん加圧トレーニングの効果で
キレイになっていくのと、
飽き性な性格の高島礼子さんが、
加圧トレーニングだけは、
ずっと続いてたのを見て、
高知東生(たかちのぼる)さんは
一度加圧トレーニングを体験してみる気になったらしい。

加圧トレーニングを体験してみたら、

「これはすごいぞ！」

ってことで、
とにかく加圧トレーニングについて話を聞きにいきまくって、
人に加圧トレーニングをすすめられるようになったんだって！

確かに高知東生(たかちのぼる)さんの言うように、
加圧トレーニングは楽そうというか、
あまりトレーニングしてるようには見えないんだけど、
実際に加圧トレーニングを体験してみると、
その考えは高知東生(たかちのぼる)さんのように、
１８０度変わります！

血流を抑えてのトレーニングは、
高知東生(たかちのぼる)さんも言ってたけど、
びっくりするくらいパンパンになります！

高知東生(たかちのぼる)さん・高島礼子さん夫妻も
はまっている加圧トレーニング！

まだ試したことない方は、
一度加圧トレーニングを体験してみてくださいね！

ちなみに加圧トレーニングに高島礼子さんがはまるきっかけは
藤原紀香さんのススメがあったからだそうです！



]]> http://kaatu.kaa2.com/archives/65050777.html 今年の１月に上戸彩さんが 加圧トレーニングでダイエット宣言してましたが、 その加圧トレーニングのダイエット効果の方は どうなんですかね？ つうか上戸彩さんに加圧トレーニングをしに スポーツジムに行く時間はあるのかな？ 確かに加圧トレーニングは短時間で... kaa2 2008-04-28T13:51:55+09:00 加圧トレーニングを取り入れている芸能人 加圧トレーニングでダイエット宣言してましたが、
その加圧トレーニングのダイエット効果の方は
どうなんですかね？

つうか上戸彩さんに加圧トレーニングをしに
スポーツジムに行く時間はあるのかな？

確かに加圧トレーニングは短時間で効果を
あげられるダイエット方法だと思いますが、
今や飛ぶ鳥を落とす勢いのある上戸彩さんに
加圧トレーニングする時間はとるのは難しいのでは？

上戸彩さんは大塚ちひろさんと
週に１回は加圧トレーニングのためにジムに通うと
言ってたけど、
CM女王となった上戸彩さんはちゃんと通ってるのかな～？

気になるところです！

加圧トレーニングでしっかりダイエットできてるなら、
上戸彩さんにも、もっと加圧トレーニングを宣伝して欲しいな。

大塚ちひろさんにもね！ｗ

]]> http://kaatu.kaa2.com/archives/65051490.html 加圧トレーニングを取り入れている芸能人として 杉本彩さん を紹介しましたね！ そんな杉本彩さんが今はまってるのが、 コアリズムです！ コアリズムの効果は口コミで拡がるほどで、 有名になる前の加圧トレーニングやビリーザブートキャンプを 彷彿とさせ... kaa2 2008-04-27T05:25:52+09:00 加圧トレーニング
杉本彩さん

を紹介しましたね！

そんな杉本彩さんが今はまってるのが、

コアリズムです！

コアリズムの効果は口コミで拡がるほどで、
有名になる前の加圧トレーニングやビリーザブートキャンプを
彷彿とさせます。

コアリズムは
ラテンダンスを取り入れたダイエットエクササイズで、
楽しく痩せることができるそうです！

加圧トレーニングをしにジム通いがめんどうって方は、
くコアリズムを取り入れてみてはどうでしょう？

コアリズムは
杉本彩さんが薦めてるんで効果は期待できそうですよ！


]]> http://kaatu.kaa2.com/archives/65048923.html 今日は長野の聖火リレーが行われましたね！ 北京オリンピック野球日本代表監督の星野仙一さんを スタートにして、 欽ちゃんや卓球の愛ちゃん、 水泳北京オリンピック代表の北島康介選手、 同じく北京オリンピック女子マラソン代表野口みずき選手が 聖火リレーのラン... kaa2 2008-04-26T19:03:54+09:00
北京オリンピック野球日本代表監督の星野仙一さんを
スタートにして、
欽ちゃんや卓球の愛ちゃん、
水泳北京オリンピック代表の北島康介選手、
同じく北京オリンピック女子マラソン代表野口みずき選手が
聖火リレーのランナーを務め、
ほぼ無事に終わりましたね！

チベット問題でいろいろ騒がれている、
北京オリンピックですが、
日本代表の選手のみなさんには
是非がんばってほしいですね。

１つでも多くのメダル獲得を！！

]]> http://kaatu.kaa2.com/archives/65048593.html このブログでも 加圧トレーニングを取り入れている芸能人として 紹介した 辺見えみりさん が キム兄 こと 木村祐一さん と離婚したよ～～～～～！！！！ マジでびっくり！ 確かに辺見えみり&木村祐一の関係が微妙というウワサは いたるところで目... kaa2 2008-04-26T04:48:01+09:00 加圧トレーニングを取り入れている芸能人 加圧トレーニングを取り入れている芸能人として
紹介した

辺見えみりさん

が

キム兄

こと

木村祐一さん

と離婚したよ～～～～～！！！！

マジでびっくり！

確かに辺見えみり&木村祐一の関係が微妙というウワサは
いたるところで目にはしていたけど、
二人がわずか２年で離婚するとは予想もしなかったよ。

先日のなんかの記者の質問でも
辺見えみりさんは
離婚するほどのことは言ってなかったし、
（お互いの時間を尊重するみたいなことは言ってたけど）
突然の離婚報道！

まぁ男と女はわかんないね。

とりあえず離婚してもキレイでいるために
辺見えみりさんには加圧トレーニング続けてもらいたいね。

そのうち

「離婚と加圧トレーニングでキレイになった」

みたいな本出したりしてね！ｗｗｗ

]]> http://kaatu.kaa2.com/archives/65048583.html 今日は加圧トレーニングしてきました！ 会員になってるジムに１８時ごろ。 今日は１時間ほどの加圧トレーニングだったんですが、 結構来ますね！ｗ たいした負荷はかかってないはずなのに、 加圧されることで、 もんのすんごいキます！ｗ ほんと血の流れのド... kaa2 2008-04-25T23:06:00+09:00 加圧トレーニング
会員になってるジムに１８時ごろ。

今日は１時間ほどの加圧トレーニングだったんですが、
結構来ますね！ｗ

たいした負荷はかかってないはずなのに、
加圧されることで、
もんのすんごいキます！ｗ

ほんと血の流れのドクドク感がヤバいです！ｗ

さすが加圧トレーニング！

しかも加圧トレーニングはお肌にもいいですしね。
明日の朝は驚きの美肌に！
とまでは行かないですけど、
でもほんと加圧トレーニングすると
肌の調子はよくなります。

それは加圧トレーニングすることで、
成長ホルモンがドッパーって大量に出るからなんですけど、
ほんとこれがヤバいみたいです。ｗ

来週の予約もしておいたんで、
来週も加圧トレーニングするぞ！

それではまた更新します！




]]> http://kaatu.kaa2.com/archives/65044481.html 先日、超未来型カリスマSHOWお姉マンズを見たら、 キャサリンのネタで有名な女芸人の友近が 加圧トレーニングでダイエットする企画に出てましたね！ 結果的にはさすが加圧トレーニングってな効果でした！ それよりも加圧トレーニングでダイエットする前の友近に ... kaa2 2008-04-20T17:13:11+09:00 加圧トレーニングを取り入れている芸能人
キャサリンのネタで有名な女芸人の友近が

加圧トレーニングでダイエットする企画に出てましたね！

結果的にはさすが加圧トレーニングってな効果でした！

それよりも加圧トレーニングでダイエットする前の友近に

びっくりしました。

あそこまでお腹回りに脂肪が付いてるとは思いませんでした！ｗ

お姉マンズで加圧トレーニングをやって

ダイエットに成功？したんですから、

友近さんにはこれからも加圧トレーニング続けて欲しいですね！

加圧トレーニングを先に取り入れてる芸能人の

藤原紀香さんや杉本彩さんのようになることは難しいと思いますが、

それでも加圧トレーニングを続ければ

かなりの肉体改造・体質改善にはなるかと。

友近さん！今後とも加圧トレーニング続けてくださいね～！




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]]> http://kaatu.kaa2.com/archives/65043456.html みなさん、お久しぶりです！ 長らくこの加圧トレーニングブログの更新を さぼってましたが、 今日からしっかり更新していきたいと思います！ ぶっちゃけ加圧トレーニングもさぞり気味だったせいか、 ぷちメタボになっちゃいまして・・・汗 これから薄着の季節到... kaa2 2008-04-19T02:12:12+09:00 加圧トレーニング
長らくこの加圧トレーニングブログの更新を
さぼってましたが、
今日からしっかり更新していきたいと思います！

ぶっちゃけ加圧トレーニングもさぞり気味だったせいか、
ぷちメタボになっちゃいまして・・・汗

これから薄着の季節到来なんで、
締まった体を加圧トレーニングで作っていきたいと思います！

このブログのタイトルどおり、
加圧トレーニングでダイエット&筋肉マン目指します！！

ついでに加圧トレーニング効果で美肌にもなっちゃいます！ｗｗｗ

アンチエイジングです！！

それではまた更新します！




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