加圧トレーニングでダイエットor筋肉マン！ｗ

新年明けましておめでとうございます。

更新サボってすいませんでした。

年も新たになったということで、
２００９年はなるべく更新していきたいと思います。

なにぶん昨年はかなり忙しかったんで
更新まで手がまわりませんでした（･∀･)

それでも加圧トレーニングはしっかりと行ってまして、
忙しいときでも時間を作って最低でも
隔週ではジムに加圧トレーニング行ってました。

付き合いで夜飲みに行くことも多くて
それにともない冬太りの恐怖が
加圧トレーニングに行くキッカケにもなってましたｗ

冬太りしてダイエットに苦しむより、
あらかじめ加圧トレーニングしといて
体を作っておいてます！

それに加圧トレーニングしにジムに行かないと
汗をかく機会がないんでお肌も荒れる･･･Orz

そんなわけで
スキンケア＆デトックスも意識して
加圧トレーニングは続けてました。

年も明けまして２００９年も
しっかりと加圧トレーニングをして
ダイエットに苦しまない生活を送りたいと思います！

とりあえず今は寒いんで
飲み＆鍋のお誘いが多くて、
ほんとに冬太りの恐怖が･･･

みなさんも加圧トレーニングで
冬太り対策しときましょう！

夏が近くなってから
ダイエットに走るとか大変ですよ！ｗｗｗ

それではまた更新します！

今日は久しぶりに加圧トレーニングしに
ジムに行ってきたよ〜！

最近忙しくて、
加圧トレーニングしにジムに行けてなかったから、
実に２週間以上ぶりだったよ！

そのせいか今日の加圧トレーニングはかなり効いたね！
見事に筋肉がだまされちゃって、
かなりイイ感じだったよ！
久しぶりだったから
リハビリ感覚で行ったんだけど、
かなりいいトレーニングになったよ！

できれば週２くらいで加圧トレーニングしに
ジムにいきたいところだね！

まだ加圧トレーニング試したことない人は
是非一度試してみてね！

藤原紀香や関根勤などの芸能人も
加圧トレーニング取り入れてるくらいだから
間違いなくいいよ！
藤原紀香のあの体は加圧トレーニングの賜物だからね！

テーマとなった

　「納豆」

の番組制作は
関西テレビによると、
下請け制作会社「日本テレワーク」（東京都品川区）から
孫請けした「アジト」（同）が、
スタッフ７人で制作したみたい。
「アジト」は「あるある」シリーズの全５２０回のうち
「納豆」を含め５７回の制作を担当していたという。

ってことは「納豆」以外のテーマでも
捏造の可能性がかなりあるんじゃないの！？

つうか関西テレビも関西テレビだよね！
ここにきて関西テレビのプロデューサーは
６、７回チェックの機会があったみたいだけど、
捏造を見抜けなかったんだって！
つうかホントに見抜けなかったのかな〜？
実は知ってたとか、
視聴率のために捏造を指示してたとかって
なってもおかしくないよね！
逆に親会社がまったく捏造の事実を知らないって方が
おかしいでしょ！

やっぱりダイエットは運動して
カロリーを消費して、
基礎代謝を高めるのが一番だよ！
それにはやっぱ加圧トレーニングでしょ！ｗ

やっちゃってくれたよ！
フジテレビ系列「あるある大辞典」！

なんで視聴者を平気で裏切れるんだ？
バレナイと思ってたのか？
それともバレナければ
なんでもいいと思ってるのか？

マジで理解しがたいんだけど！
ほんとうに腹立つし、
納豆業界で働いている人も可哀想だ！

根本的に変える必要があるうんじゃない？

↓を見れば捏造のひどさがわかると思います。

以下「発掘！あるある大辞典」より抜粋。

視聴者の皆様へ
関西テレビ放送

1月7日（日）午後9時〜9時54分放送の
「発掘！あるある大事典II」
第140回「食べてヤセる！！！食材Xの新事実」におきまして、
番組内容に事実とは異なる内容が
含まれていることが判明いたしましたので、
お詫びを申し上げます。
視聴者の皆様の信頼を裏切ることとなり
誠に申し訳ございませんでした。
事実と異なる内容につきましては
以下のとおりでございます。

1．アメリカのダイエット研究の紹介におきまして、
56人の男女を集めて、実験をしており、
被験者がやせたことを示す
3枚の比較写真が使われておりますが、
この写真について被験者とは
無関係の写真を使用いたしました。

2．テンプル大学アーサー・ショーツ教授の日本語訳コメントで、
「日本の方々にとっても身近な食材で、
DHEAを増やすことが可能です！」
「体内のDHEAを増やす食材がありますよ。
イソフラボンを含む食品です。
なぜならイソフラボンは、DHEAの原料ですから！」
という発言したことになっておりますが、
内容も含めてこのような発言はございませんでした。

3．番組で実験を行った8名の被験者について、
放送では「中性脂肪値が高くてお悩みだった2人は、
完全な正常値に！」とコメントし
数字をスーパーしておりますが、
コレステロール値、中性脂肪値、血糖値についての
測定は行っておりませんでした。

4．あるあるミニ実験として、
納豆を朝2パックまとめて食べた場合と、
朝晩1パックずつに分けて食べた場合の比較実験ですが、
血中イソフラボンの測定は行っておらず、
比較結果は架空のものでした。

5．番組で実験を行った8名の被験者について
「体内で作られるDHEAは20代をピークに減少、
食べ過ぎや運動不足によって
DHEAの量が低下している可能性があるのだとか！
20代から50代の男女8人の血中DHEA量を測定。さて結果は？」
として22歳OL、25歳会社員、37歳会社員のDHEA量を
測定し年齢の基準値と検査結果を
テロップ表示で比較をおこなっておりますが
血液は採集をしたものの、
実際は検査を行っておらず、
数字は架空のものでした。
また、ここで使用している
「DHEA分泌は加齢とともに低下する」
ことを示したグラフは許可を得ずに引用いたしました。

また、アメリカのダイエット研究の紹介部分について、
あたかもテンプル大学のアーサー・ショーツ教授が
行った研究と受け取られる構成になっておりました。
この研究はワシントン大学のデニス教授の研究であります。
尚、1月21日（日）放送につきましては
休止いたしますのでご了承ください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 以上

最近の研究で
若返り効果のある「納豆」に、
ダイエット効果まである事が、
分かってきたよ。


〜納豆がダイエットに効く理由〜

●ＤＨＥＡというアンチエイジング効果で
　注目されているホルモンに、
　高いダイエット効果もあることが
　最近の研究で発見された

●体内のＤＨＥＡを増やす食材
　　　　　　＝
　イソフラボンを含む食品
　イソフラボンはＤＨＥＡの原料！

●イソフラボンは大豆に含まれる特有の成分

●大豆製品の中で、
　イソフラボンを最も効率よく摂取できるのが納豆
　納豆は発酵によって、
　イソフラボンが吸収されやすい形になっている

●ＤＨＥＡを増やすのに必要なイソフラボンの量は、
　納豆２パック分に相当
　
●血液中のイソフラボンの量を一定のレベルに保つには、
　朝と晩に分けて食べたほうが効果的

●よくかき混ぜて放置するといいのは、
　若返りホルモン「ポリアミン」を増やすのに必要だから
　ポリアミンには基礎代謝を高める効果
　（ヤセやすい身体にする）効果がある

必ず

１、納豆を５０回以上しっかりと練り、
　　その後２０間放置する！

２、必ず１日２個食べる！

３、朝１個、夜１個食べる！

を守ってね〜！
加圧トレーニングと一緒で
正しい方法でやらないと効果半減だよ〜！