加圧トレーニングでダイエットor筋肉マン！ｗ

すいません、放置してました・・・Orz

仕事の方がとても忙しく、
なかなか更新する時間が取れませんでした。

言い訳ですね。

ごめんなさい。

なるべくこの加圧トレーニングブログも
更新したいんですが、
加圧トレーニング自体、
忙しくてあまりいけてなかったりします・・・Orz

そんなわけで最近はもっぱら家での
筋トレの日々です。

落ち着いたら、
しっかりと加圧トレーニングに通いたいと思います。

仕事の関係上、
飲みに連れていかれまして
ダイエットってワードが少し気になり始めてます^^;

しかも若干の肌荒れも^^+

そんなわけで加圧トレーニングでダイエット
　　　　&
成長ホルモンドバっと出して
美肌&アンチエイジングをがんばりたいですね^^

それではまた更新します。

次回は加圧トレーニングいけたときにでも！

がんばります！

PS　コメント受信可にしてみました^^

今日かなり久しぶりに加圧トレーニングしに
ジムに行ってきました。

最近忙しかったのもあってかなりさぼってたから、
加圧トレーニングのトレーナーの方に怒られちゃいました！汗

いちお家で筋トレはやってたけど、
やっぱり久しぶりの加圧トレーニングはキツイね！
（正確にはキツク感じてるだけなんだけど･･･）

でもその分トレーニングした実感があるし、
いい汗もかけたからOK牧場！ｗ

成長ホルモン出まくりで明日の美肌具合が楽しみ！ｗ
忙しくても週の１回は加圧トレーニングしたいとこだな〜。

美肌・アンチエイジングには加圧トレーニングが最適だし、
トレーニングしてる実感があるから、
かなりお気に入りだし、オススメだよ！

加圧トレーニング体験したことない方は
是非１度体験してみるべきだよ！


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今からジムに行ってきま〜す！

もちろん加圧トレーニングするよ〜！
最近筋トレさぼってたから体が小さくなっちゃって…

まぁ着やせするから、
見た感じかなり細いんだけど、
脱いだときにびっくりさせたいからｗ、
今日もトレーニングしてきますよ！
ほんと加圧トレーニングは効くからね！

じゃまたね〜！

加圧トレーニングの生みの親は佐藤義昭氏ですYO！

佐藤氏は中学生の頃、ボディビルディングに魅せられ、
自分でバーベルを作り筋力トレーニングを始めた。
高校３年の時、
法事で正座してお経を聞いていた際の
脚の痺れにヒントを得て、
独自の筋力トレーニングの開発を思い立った。
自らの体を実験台に、
40年の歳月をかけて、加圧トレーニングを完成！

現在、日本、アメリカ、イギリス、フランス、
ドイツ、イタリアの世界６カ国で
加圧トレーニング法の特許を取得。

また東京大学の石井直方教授との共同研究により
そのメカニズムも徐々に解明され、
海外の権威ある学術誌に研究論文も掲載され、
高い評価を得ている！

加圧トレーニングの指導者・インストラクターを養成し、
現在トレーニング支部は全国50ヶ所に及ぶ。
(株)サトウスポーツプラザ代表。

BCAAの効果はたくさんある！

１、筋肉や綺麗な髪、肌をつくる（タンパク質の合成補助）
２、疲労感や眠気を取る（疲労回復）
３、運動時のエネルギー源となる
４、脂肪を燃やす効果（特に腹部の脂肪）
５、肝臓内のアンモニア減らし肝臓強化

などがあげられる。
エネルギーの確保、疲労回復、
筋肉の増強、スタミナ向上、
乳酸濃度の抑制、脂肪の燃焼などの働きがある。
また筋肉増強が効率的に行える結果、
基礎代謝のUPに繋がるYO！
加圧トレーニングを行っている方だけでなく、
ダイエット中の方からお年寄りまで、
あらゆる人に有益で、必要不可欠ともいえる！

BCAAもようチェックでっせ！ｗ